|
|
|
Vocht binnen krijgen en houden Een kater krijg je door het kwijtraken van vocht. Hoe krijg je het terug, bereid je je voor en hoe hou je het bij.
VOOR:(bereiding)
1. om het vocht in je lichaam te houden consumeer je het best zoveel mogelijk (maar niet té veel) mineralen (ionen): zout vlees (of ander eten) en sportdranken (=/= redbull) met veel ionen erin.
2. Drink veel water of cola (maar dat is te zuur en kan je maagpijn geven).
* veel en vettig eten zorgt voor een tragere opname van de alcohol en geeft je dus meer tijd om te beseffen dat je te veel gedronken hebt...
TIJDENS/NA
1. zorg dat alles wat waterafdrijvend werkt weg is: Bier dat je niet meer nodig hebt. (vinger in de keel)
2. Drink veel water ipv het weggelaten bier
3. Drink niet te veel gewoon water, want daar zitten geen mineralen in zo put je je mineraalvoorraad uit (via de urine, omdat je heel veel moet urineren dankzij de alcohol) en daarna ga je dan heel snel dehydrateren.
NA:
1: om vocht vast te houden: koffie, thee, sportdrank
2: binnen te krijgen: fruit, water, cola (omdat het ook ionen bevat)
Bovenstaand item is toegevoegd door Stijn (gast) op 19-04-2007 om 18:07:41
|
Reacties Als je wilt kun je hieronder reageren op kater tip. Je moet inloggen om een reactie te kunnen geven.
Nog geen account? Registreer je dan nu! | |
Er is 1 keer gereageerd. Op 20-04-2007 13:04:28 schreef koning  |
Hier kun je wat mee! Alleen een vraag;
ervoor zorgen dat alles wat
waterafdrijvend is wegwerken? Als je
staat te zuipen ga je toch niet lopen
nekken? |
|
|
|
|
