|
De feiten over alcohol en een kater De voedings feiten om een kater te verslaan/verminderen. Dit werkt meestal bij mij en ook bij een paar maten van mij.
Alcohol vernietigd en vertraagd, daarom drinken wij het!
Alcohol is een energie vorm, maar laat ons op een manier verlamd raken.
Alcohol vertraagt dus het metabolisme en catabolisme (op en afbraak) van bloedvaten. De vitamine die dat stimuleert is vitamine C (knaag dus een sinaasappel na (liever voor) je drinken gaat. Of als je de kater hebt. Regelmatig vitamine C tabletten nemen is ook verstandig tegen de kater.
Daarnaast heb je bij een kater kalium tekort. Kalium werkt samen met natrium om de waterbalans in het lichaam te reguleren. Kalium trekt het vocht door de celwand heen de cellen binnen en natrium trekt het vocht naar buiten. Alhoewel bier niet veel hydrateert zou je dus kalium moeten eten om beter te hydrateren. Een banaan is een rijke bron van kalium. Ook kun je je kalium middels speciale kalium tabletten aanvullen.
Dus wij weten nu dat de cellen in je lichaam moeten worden herbouwd. Welk voedingstof helpt daar goed bij? Eiwit! Eiwitten helpen niet voor bodybuilders om sterk en flink te worden, maar de celinhoud aan te vullen. Dus ook stimuleert dit om je cellen af te breken en te herbouwen. De beste bron van eiwit is een ei.
Ik kies een ei bewust omdat daar vitamine B6 bij zit. Vitamine B6 stimuleert eiwit opname, waardoor het proces sneller gaat en je minder last hebt van je kater! Vitamine B6 kun je ook weer met vitamine V6 tabletten aanvullen.
Dus wat moet je de volgende ochtend eten als je wakker word na een flink avond bier tanken?
broodje ei (liefst 2)
sinaasappel
banaan (1 is meer dan genoeg)
Dit werkt meestal bij mij.
Succes! En tank ze! :)
Bovenstaand item is toegevoegd door patrik (gast) op 31-12-2009 om 12:27:19
|
Reacties Als je wilt kun je hieronder reageren op kater tip. Je moet inloggen om een reactie te kunnen geven.
Nog geen account? Registreer je dan nu! | |
Er is 2 keer gereageerd. Op 31-12-2009 13:05:40 schreef alfalover  |
Wat je natuurlijk ook gewoon kunt
doen,
als je de dag erna een kater hebt :
gewoon weer een biertje pakken. En voila
weg is de kater.
Wat natuurlijk wel weer tot gevolg heeft
dat de smaak naar meer biertjes zich
voor doet.
Hier knap je wel weer van op.
Een goed uiteinde en een dortig
2010!!!
Groetjes uit Limburg. |
Op 22-01-2010 11:06:56 schreef elloco |
bij mij werkt voor dat je naar bed gaat
twee glazen cola met veel suiker.
want biet breekt je suiker spiegel
af.
waardoor je smorgens een kater krijgt en
in ergste geval hoofdpijn dus suiker is
de oplossing zo wie zo voor mij.
mvg vato s loco s hardenberg |
|
|
|
